要说夏天必备的事情，洗澡绝对算得上一个。

夏天洗澡，无论是大人还是小孩，都已经成为生活的一部分。

(资料图片仅供参考)

每次外出后回家，第一件事就是洗澡，想要用温水洗去身体黏腻的灰尘、汗液。

按理说，洗澡是为皮肤补水，为何还会出现皮肤干燥的情况呢？更何况，夏天每天要洗一两次，甚至更多次。

怎么说呢，洗澡确实能为皮肤补水，但关键是洗澡方式对了吗？尤其是洗涤产品，很多人从一开始，就选错了。

洗涤产品，对皮肤的影响极大

说到洗护产品，有人喜欢不同香味和效果的沐浴露，有人独爱香皂。

两种不同的洗护产品，功能和效果，自然也是不同的。如何选择，并没有硬性规定，还是根据个人喜好选择，更好一些。

从成分分析：香皂属于碱性物品，清洁效果更好一些；而沐浴露属于酸碱始终的产品，保湿效果会更好一些。

很多人皮肤干燥，很可能和选错沐浴产品有关。本来皮肤就干燥，要是再用香皂的话，只会让皮肤更干燥。因为香皂里面的钠氢化合物，很容易刺激皮肤，没有沐浴露质地温和。

若是皮肤经常出油，会建议选择香皂清洁，因为它的清洁力度更强，能带走皮肤上的油脂。若是用沐浴露的话，虽说不会使皮肤干燥，但更容易诱发长痘的情况。

夏季不想皮肤干燥，可以试试这些方法

1、多喝温水

夏天皮肤干燥，和天气热、水分流失快有很大关系。所以最好的办法，当然是要多喝温水，为身体和皮肤补充更多水分才行。

很多人喜欢在夏天喝冰水，虽说短时间内能够解渴，但是对肠胃的刺激，已经形成，而且不易于被身体和皮肤吸收。

反倒是温水，更接近与身体的温度，不仅对肠胃没有伤害，而且会被皮肤快速吸收。若是出汗比较多的话，还可以喝一些淡盐水，能够迅速补充水分和电解质。

2、果蔬要多吃

夏天，刚好是蔬菜和水果大量上市的季节。趁此机会，多吃一些新鲜的蔬果，还是很有必要的。

当然，吃果蔬也是很有讲究的，最好选择含水量比较多的类型。若是果蔬的含水量超过70%，那么能给身体带来丰富的水分，完全可以和喝水相媲美，毕竟果蔬的营养更丰富一些。

推荐：白萝卜、黄瓜、莴苣；苹果、西瓜、梨子等等。

3、注意洗澡方式

上面提到：每个人的皮肤状态不一样，有人皮肤干燥，也有人皮肤出油。选择适合自己的沐浴产品，能在皮肤表面形成保护膜，对皮肤很有帮助。

再有就是水温问题，很多人夏天洗澡喜欢用凉水，觉得这样最舒服。殊不知，越是凉水洗澡，越容易破坏皮肤状态。

最好的水温，应该保持在40°左右，不会觉得烫，又不用担心冰凉，在皮肤可承受范围内。

都说皮肤是人的“第二张脸”，想要保护好皮肤的话，就需要从细节出发。还在为皮肤干燥发愁的朋友，先从更换沐浴产品开始。

标签：